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Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità




Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità


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Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità


  • Autore: Mark Williams
  • Editore: Mondadori
  • Data di pubblicazione: 2016-04-19
  • ISBN: 8804659610
  • Numero di pagine: 264 pages
  • Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità Particolare libro:

      Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità





      Il miracolo della presenza mentale. Un manuale di meditazione leggere un libro



      Il miracolo della presenza mentale. Un manuale di meditazione


    • Autore: Thich Nhat Hanh
    • Editore: Astrolabio Ubaldini
    • Data di pubblicazione: 1992-01-13
    • ISBN: 8834010485
    • Numero di pagine: 120 pages
    • Il miracolo della presenza mentale. Un manuale di meditazione Particolare libro:

        Il miracolo della presenza mentale. Un manuale di meditazione





        Imparare la meditazione: Come ritrovare in modo semplice equilibrio, serenità ed energia per la vita di tutti i giorni leggere un libro



        Imparare la meditazione: Come ritrovare in modo semplice equilibrio, serenità ed energia per la vita di tutti i giorni


      • Autore: Ananta Del Greco
      • Data di pubblicazione: 2017-09-03
      • Numero di pagine: 51 pages
      • Imparare la meditazione: Come ritrovare in modo semplice equilibrio, serenità ed energia per la vita di tutti i giorni Particolare libro:

          Imparare la meditazione: Come ritrovare in modo semplice equilibrio, serenità ed energia per la vita di tutti i giorni



          Come potete godere tranquillamente e in modo rilassato la vostra vita con la meditazione e sfruttare pienamente le vostre potenzialità!



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          Vi piacerebbe finalmente rilassavi ma andate regolarmente in bestia, vi arrabbiate per delle piccolezze e siete poi insoddisfatti con voi stessi?

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          • ... quali abitudini non vi fanno bene e come potete cambiarle grazie all'aiuto di una regolare meditazione

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          Meditazione per chi ha fretta leggere un libro



          Meditazione per chi ha fretta


        • Autore: Osho
        • Editore: Mondadori
        • Data di pubblicazione: 2017-03-28
        • ISBN: 8804675802
        • Numero di pagine: 296 pages
        • Meditazione per chi ha fretta Particolare libro:

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            Guida alla Meditazione completa


          • Autore: Angel Jeanne
          • Editore: Angel Jeanne
          • Data di pubblicazione: 2018-01-13
          • Numero di pagine: 146 pages
          • Guida alla Meditazione completa Particolare libro:

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              In questo libro troverai, passo dopo passo, tutte le risposte che cercavi o che non hai mai avuto il coraggio di chiedere sulla Meditazione. Attraverso queste pagine imparerai ad utilizzare la tecnica meditativa per trarne vantaggi; ne scoprirai l’utilità quotidiana e conoscerai la motivazione che spinge migliaia di persone in tutto il mondo a praticarla ogni giorno. La tecnica di Meditazione presentata in questo libro non è teoria, ma pratica. Le pagine a seguire, infatti, non andranno solamente lette, ma praticate per imparare immediatamente a migliorare la propria vita.


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              Pratiche di consapevolezza. Antologia essenziale di meditazioni per vivere il momento presente con gioia e felicità


            • Autore: Thich Nhat Hanh
            • Editore: Terra Nuova Edizioni
            • Data di pubblicazione: 2012-08-30
            • ISBN: 8866810169
            • Numero di pagine: 201 pages
            • Pratiche di consapevolezza. Antologia essenziale di meditazioni per vivere il momento presente con gioia e felicità Particolare libro:

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              • Autore: Roberta Ricci
              • Data di pubblicazione: 2015-05-02
              • Numero di pagine: 47 pages
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                  La meditazione, se praticata correttamente, può aiutarti a superare i momenti difficili della tua vita, aprendo la tua mente e sperimentando nuovi stati d'animo. Meditare è davvero una potente medicina. Gli uomini più importanti del mondo, quelli che ottengono più successo nel loro lavoro e nel loro ambiente, hanno in comune questa caratteristica: MEDITANO per 10, 20, 30 minuti al giorno, magari anche di più.

                  I benefici sono tantissimi e la scienza se ne sta interessando da anni, scoprendone sempre di nuovi.
                  Oltre ad essere un efficace rimedio contro lo stress, il panico e attacchi d'ansia, la meditazione porta benefici anche per chi soffre di malattie cardio-vascolari, disturbi del sonno, disturbi della memoria.

                  Tantissimi benefici... e nessun effetto collaterale.

                  Proprio così! Meditare non causa effetti indesiderati, se non quello di stare veramente in pace con se stessi per la prima volta nella vostra vita.
                  Il lavoro, i familiari, i colleghi, i nostri figli... l'auto che non parte più, la cassiera che ci risponde sgarbatamente, il cellulare che cade e perde tutti i dati salvati al suo interno...
                  Tutto questo contribuisce a metterci sotto stress e ad aumentare lo stato di agitazione in cui ci troviamo tutti i giorni, e nel quale ci rispecchiamo. Ma la verità è che NOI non siamo limitati a questa condizione! Possiamo tutti rilassarci per una volta, provando a meditare... e quando ciò accade, immediatamente ci sentiamo così liberi di essere noi stessi che diventerà difficile, se non impossibile, abbandonare questa nuova abitudine chiamata meditazione.

                  Meditare può davvero rivoluzionare la tua vita!


                  Ecco un'anteprima di ciò che imparerai in Meditazione...


                  • Che cosa si intende per "meditazione": di cosa si tratta esattamente?

                  • I vari tipi e le diverse tecniche di meditazione, per scegliere quella più adatta a te!

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                • Autore: Walter Brian Picciuti Losito
                • Editore: Independently published
                • Data di pubblicazione: 2017-03-01
                • ISBN: 1520727194
                • Numero di pagine: 135 pages
                • Meditazione Manuale Definitivo: Ecco come puoi ritrovare il tuo benessere mentale e fisico meditando efficacemente - 3 tracce audio incluse! Particolare libro:

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                    Meditazione profonda e autoconoscenza


                  • Autore: Mariano Ballester
                  • Editore: EMP
                  • Data di pubblicazione: 2013-01-01
                  • ISBN: 8825025688
                  • Numero di pagine: 272 pages
                  • Meditazione profonda e autoconoscenza Particolare libro:

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                      Meditazione


                    • Autore: Stefano Autieri
                    • Editore: Keybook
                    • Data di pubblicazione: 2012-04-01
                    • ISBN: 8861763383
                    • Numero di pagine: 96 pages
                    • Meditazione Particolare libro:

                        Meditazione